Efectos del entrenamiento de fuerza isométrica sobre la presión arterial

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Efectos del entrenamiento de fuerza isométrica sobre la presión arterial

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dc.contributor.advisor Carbonell Baeza, Ana
dc.contributor.author Velázquez Díaz, Daniel
dc.contributor.other Didáctica de la Educación Física, Plástica y Musical en_US
dc.date.accessioned 2017-05-22T08:48:59Z
dc.date.available 2017-05-22T08:48:59Z
dc.date.issued 2015-06
dc.identifier.uri http://hdl.handle.net/10498/19332
dc.description.abstract La hipertensión arterial es un problema de salud pública, que afecta a un número muy elevado de personas en todo el mundo. Por ello creo de interés social investigaciones en esta enfermedad para mejorar el control, conocimiento y tratamiento de la misma. En esta revisión se han analizado numerosas publicaciones con el objetivo de estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza isométrica (FI) sobre la presión arterial (PA) y para comprobar si es seguro trabajar este tipo de ejercicio físico en personas hipertensas y normotensas, adultas y mayores. Se han analizado 16 investigaciones, 10 llevadas a cabo con personas normotensas y 6 con personas hipertensas. En personas normotensas, para obtener beneficios en las cifras de PA a través del entrenamiento de FI, es necesario trabajar al menos 4 semanas, mientras que en personas hipertensas se recomienda 8 semanas. En ambas poblaciones es necesario trabajar 3 días en semana. En personas hipertensas, el entrenamiento de FI, mediante HG al 30% de la máxima contracción voluntaria (MVC), es efectivo para reducir la PA, tanto en personas medicadas como no medicadas, con valores normales-altos de PA. El entrenamiento de FI es seguro en ambas poblaciones. en_US
dc.format application/pdf en_US
dc.language.iso spa en_US
dc.rights CC0 1.0 Universal *
dc.rights info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.uri http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ *
dc.subject ejercicio isométrico en_US
dc.subject ejercicio de resistencia en_US
dc.subject presión arterial en_US
dc.subject hipertensión en_US
dc.subject programa de ejercicio en_US
dc.subject entrenamiento en_US
dc.title Efectos del entrenamiento de fuerza isométrica sobre la presión arterial en_US
dc.type info:eu-repo/semantics/bachelorThesis en_US
dc.rights.accessRights info:eu-repo/semantics/openAccess en_US

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