RT bachelor thesis
T1 Efectos del entrenamiento de fuerza isométrica sobre la presión arterial
A1 Velázquez Díaz, Daniel
A2 Didáctica de la Educación FísicaPlástica y Musical
K1 ejercicio isométrico
K1 ejercicio de resistencia
K1 presión arterial
K1 hipertensión
K1 programa de ejercicio
K1 entrenamiento
AB La hipertensión arterial es un problema de salud pública, que afecta a un número muy elevado de personas en todo el mundo. Por ello creo de interés social investigaciones en esta enfermedad para mejorar el control, conocimiento y tratamiento de la misma. En esta revisión se han analizado numerosas publicaciones con el objetivo de estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza isométrica (FI) sobre la presión arterial (PA) y para comprobar si es seguro trabajar este tipo de ejercicio físico en personas hipertensas y normotensas, adultas y mayores. Se han analizado 16 investigaciones, 10 llevadas a cabo con personas normotensas y 6 con personas hipertensas. En personas normotensas, para obtener beneficios en las cifras de PA a través del entrenamiento de FI, es necesario trabajar al menos 4 semanas, mientras que en personas hipertensas se recomienda 8 semanas. En ambas poblaciones es necesario trabajar 3 días en semana. En personas hipertensas, el entrenamiento de FI, mediante HG al 30% de la máxima contracción voluntaria (MVC), es efectivo para reducir la PA, tanto en personas medicadas como no medicadas, con valores normales-altos de PA. El entrenamiento de FI es seguro en ambas poblaciones.
YR 2015
FD 2015-06
LK http://hdl.handle.net/10498/19332
UL http://hdl.handle.net/10498/19332
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Cádiz
RD 06-nov-2026