RT journal article
T1 Programa de Intervención Multidominio Healthy-Age. Recomendaciones para un envejecimiento saludable: por la red Healthy-Age
T2 Multidomain Healthy-Age Programme. Recomendations for Healthy Ageing: On Behalf of the Healthy-Age Network
A1 Marcos-Pardo, Pablo Jorge
A1 González-Gálvez, Noelia
A1 Vaquero-Cristóbal, Raquel
A1 Sagarra-Romero, Lucía
A1 López-Vivancos, Abraham
A1 Velázquez Díaz, Daniel
A1 Gea-García, Gemma María
A1 Ponce González, Jesús Gustavo
A1 Esteban-Cornejo, Irene
A1 Jiménez Pavón, David
A1 Carbonell Baeza, Ana
A2 Didáctica de la Educación FísicaPlástica y Musical
K1 Multicomponente
K1 ejercicio
K1 actividad física
K1 mayores
K1 salud
K1 calidad de vida
K1 Multi-component
K1 exercise
K1 physical activity
K1 older adults
K1 health
K1 quality of life
AB El envejecimiento es un proceso natural asociado a un declive que repercute en un mayor riesgo de padecer discapacidad física y cognitiva, y/o afección emocional y social. En consecuencia, diversos estudios muestran los múltiples beneficios de los programas de entrenamiento multicomponente. Además, las directrices actuales amplían este enfoque hacia los programas multidominio.Por ello, el objetivo de este trabajo es presentar el programa de intervención multidominio Healthy-Age que sigue las recomendaciones de las principales instituciones y literatura científica e incluye los principales dominios (físico, social, cognitivo y motivacional) en las personas mayores. Su finalidad es la de prevenir, mantener o mejorar la salud integral (física, psíquica, emocional y social) y educarles para un envejecimiento saludable. Además de incluir unas recomendaciones generales de actividad física, se muestran recomendaciones para el entrenamiento de la resistencia aeróbica, el equilibrio, la coordinación, la fuerza y resistencia muscular, la flexibilidad y el entrenamiento cognitivo; y se presentan dos modalidades; un plan de 5 días supervisado y un plan de 3 días supervisado más 2 días autónomo.
PB UNIV CATOLICA SAN ANTONIO, FAC CENCIAS SALUD ACTIVIDAD FISICA & DEPORTE
SN 1696-5043
YR 2021
FD 2021-03
LK http://hdl.handle.net/10498/25314
UL http://hdl.handle.net/10498/25314
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Cádiz
RD 07-nov-2026