RT journal article
T1 Incorporación del mindfulness en el aula: un estudio piloto con estudiantes universitarios
T2 Mindfulness classroom implementation: A pilot study with university students
A1 Cuevas Toro, Ana María
A1 Díaz Batanero, Carmen
A1 Delgado Rico, Elena
A1 Vélez Toral, Mercedes
A2 Psicología
K1 mindfulness
K1 programa de mindfulness
K1 estudiantes universitarios
K1 satisfacción vital
K1 evitación experiencial
K1 ansiedad
K1 mindfulness
K1 mindfulness programme
K1 university students
K1 life satisfaction
K1 experiential avoidance
K1 anxiety
AB El objetivo del estudio fue analizar los efectos de un programa brevede mindfulness adaptado al contexto del aula, en relación con el nivelde mindfulness (MAAS), evitación experiencial (AAQ-II), ansiedad(STAI) y satisfacción vital (SWLS). La muestra estuvo conformada por115 estudiantes universitarios. Tras la participación en el programa, losestudiantes aumentaron significativamente los niveles de satisfacción vitaly ansiedad estado, no se encontraron diferencias en el resto de variables.Sin embargo, el aumento de la satisfacción vital se relacionó con elaumento del nivel de mindfulness al final del programa (coincidiendocon el inicio de los exámenes). En conclusión, un programa breve demindfulness mejora la satisfacción vital, aun en un período de alto nivelde ansiedad como es el periodo de exámenes.
PB Pontificia Universidad Javeriana
SN 1657-9267
YR 2017
FD 2017
LK http://hdl.handle.net/10498/35454
UL http://hdl.handle.net/10498/35454
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Cádiz
RD 11-nov-2026