RT bachelor thesis
T1 Equilibrio y Calidad de vida ¿Qué nos aporta el Judo? Revisión Narrativa
T2 Balance and quality of life. What does Judo bring us? Narrative review.
A1 Morales Vinelli, Marcos
A2 Estadística e Investigación Operativa
K1 Judo
K1 balance
K1 equilibrio
K1 Fear of Falling
K1 calidad de vida
AB El hábito de realizar alguna actividad que suponga un gasto de energía y los beneficios queproporciona para mantener una vida saludable es una recomendación constante en elámbito de la salud. El judo es reconocido como una disciplina deportiva que fomenta unestado de equilibrio tanto físico como mental. En este trabajo se presenta una revisiónbibliográfica con el objetivo de encontrar la evidencia científica existente respecto a larepercusión que la práctica del judo tiene en la mejora del balance postural y, comoconsecuencia, en el mantenimiento de una mejor calidad de vida. La revisión se realiza entres bases de datos distintas (PubMed, Web of Science y Scopus) limitando el periodo decobertura a la última década y utilizando como términos de búsqueda: judo, balancepostural, propiocepción y calidad de vida. Los resultados nos llevan a concluir que el judotiene una relación directa con la mejora de capacidades físicas como la agilidad, la fuerzamuscular y de agarre o la flexibilidad. Estas habilidades desarrolladas influyen a su vez en unmejor equilibrio físico que proporciona estabilidad corporal, reduciendo el riesgo de caídas yel miedo a ellas como factor especialmente importante en la etapa de envejecimiento, almismo tiempo que una mayor autoconfianza y autoestima, aspectos fundamentales para elbienestar físico y psíquico.
YR 2023
FD 2023-06-15
LK http://hdl.handle.net/10498/35734
UL http://hdl.handle.net/10498/35734
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Cádiz
RD 06-nov-2026