Planificación de entrenamiento para mejorar la capacidad física y cognitiva de una persona con Alzheimer

Abstract

Planificación detallada de un curso académico para mejorar la condición física y cognitiva de un paciente con alzheimer.

El Alzheimer es el tipo de demencia más común que representa al menos dos tercios de los casos de demencia en personas de más de 65 años, siendo una enfermedad neurodegenerativa con deterioro progresivo de las funciones cognitivas y conductuales que afectan de manera negativa a su calidad de vida. (Kumar et al., 2021) Algunos estudios muestran el beneficio que aporta el ejercicio físico combinando aeróbico, fuerza, equilibrio y movilidad con respecto a la cognición global del paciente y a la mejora de su calidad de vida (Arias Iniesta et al., 2020). En este trabajo se ha propuesto una planificación de entrenamiento multicomponente para mejorar la capacidad física y cognitiva de Sergio González Ruiz, que es una persona que fue diagnosticado con Alzheimer hace 3 años y debido a esta condición, Sergio González enfrenta desafíos diarios en su vida, requiere de asistencia para realizar las tareas del hogar, salir a pasear o ir a comprar. La enfermedad también ha afectado su memoria y capacidad cognitiva y, por lo tanto, en esta planificación se han planteado como objetivos que el paciente mejore su capacidad aeróbica, fuerza, función cognitiva, equilibrio, patrón de la marcha, relajación, estado de ánimo y cree adherencia al entrenamiento. La planificación se ha desarrollado durante un curso académico desde septiembre hasta junio siguiendo un modelo de periodización lineal y se ha dividido en 3 fases que son familiarización, mejora y mantenimiento. En la fase de familiarización (4 meses) la técnica de los ejercicios y la intensidad era muy baja trabajando contenidos básicos como la movilidad, capacidad aeróbica, fuerza y estimulación cognitiva. Sin embargo, en la fase de mejora (4 meses) se empezó a subir la intensidad de las sesiones e incorporación de más contenidos como musicoterapia, patrón de la marcha y equilibrio. Por último, en la fase de mantenimiento se empezó a subir un poco la complejidad técnica e intensidad de los ejercicios en algunas de las sesiones combinándolas con otras donde el objetivo fue de recuperación. Además, se hizo una evaluación de la función cognitiva, física y de estado de ánimo tanto al principio, medio y final para controlar si se estaban cumpliendo los objetivos propuestos.