Impacto y promoción de la actividad física en la salud materna: una revisión narrativa

Abstract

Introducción: La promoción de la salud representa un aspecto esencial para una atención médica profesional de excelencia. En este sentido, el embarazo es un período ideal para mejorar, mantener o incluso iniciar unos hábitos y estilos de vida saludables debido a que es en este período donde las mujeres se suelen sentir algo más motivadas y, a la vez preocupadas a fin de evitar riesgos materno-fetales durante el mismo. Por esta razón, las recomendaciones que el personal de salud facilita a las gestantes tienen mucha importancia, como pueden ser el consejo sobre la dieta, el aumento de peso y la práctica de actividad física (AF) durante el embarazo. Ciertas investigaciones recientes han puesto de manifiesto que la práctica del ejercicio físico durante el embarazo presenta numerosos beneficios en la mujer y en el feto, disminuyendo el riesgo de complicaciones durante el embarazo. No obstante, hay profesionales sanitarios que se abstienen de recomendar algunos tipos de ejercicio por falta de conocimiento o evidencia científica suficiente. Objetivo: En el presente trabajo se ha llevado a cabo una revisión tipo narrativa cuyo objetivo principal es describir los beneficios que conlleva la realización de actividad física durante el embarazo y, analizar su influencia en las principales complicaciones que puede presentar en base a los estudios efectuados. Metodología y resultados: El trabajo se basa en revisión bibliográfica de publicaciones obtenidas en las bases de datos científicas electrónicas de PubMed, Scielo, Google Académico, Medline, Elsevier. Tras una búsqueda exhaustiva se recogieron 52 artículos de investigación, de los cuales, finalmente se seleccionaron 33 artículos tras la aplicación de ciertos criterios de inclusión y exclusión establecidos previamente. Conclusiones: Aunque existen controversias respecto a la realización de ciertos tipos de ejercicios, en general, se ha observado que la práctica de ejercicio físico de forma moderada presenta enormes beneficios en la madre y el feto, disminuyendo el riesgo de complicaciones durante el embarazo. Las matronas desempeñan un papel clave en la programación de un ejercicio físico personalizado y adecuado a la mujer embarazada, informando sobre los beneficios, riesgos y precauciones del deporte.